Par i krise

Når par går til psykolog

Når parforholdet er i krise, kan det føles som om alt glider fra hinanden. Kommunikationen bryder sammen, nærheden forsvinder, og man kan føle sig ensom, selvom man bor sammen.

Jeg hjælper par med at genskabe kontakt, tillid og respekt. Begge partnere får plads til at blive hørt, og I får konkrete værktøjer, så I kan arbejde videre sammen. Nogle håber eller frygter, at psykologen vil holde med en af jer. At en kvindelig psykolog måske vil holde med kvinden, eller en mandlig psykolog holder med manden. Så er det dog meget sjældent, og i hvert fald ikke hos mig. Mit fokus er, at I begge bliver hørt og respekteret, og at I begge får værktøjer, der fungerer for jer som par.

Jeg arbejder med 3. og 4. bølge kognitive terapi og positiv terapi. Det er løsningsorienteret og vi kigger fremad, ingen "navlepilleri" eller dyb graven i fortiden. Ingen skal på "anklagebænken" og jeg sætter jer på plads, hvis I bliver respektløse overfor hinanden i terapien. I skal have noget for pengene, og I skal hurtigst muligt blive i stand til at slå ind på en konstruktiv vej, så tingene går i den rigtige retning.

Jeg hjælper ofte med:

Konflikter og dårlig kommunikation

Når samtalerne enten bliver til skænderier eller tavshed, og I går rundt om hinanden. Jeg hjælper jer med at tale sammen på en måde, hvor I bliver forstået i stedet for at forsvare jer.

Utroskab og tillidsbrud

Tilliden er brudt, og smerten sidder dybt. Jeg skaber et trygt rum, hvor I kan tale ærligt om det skete, bearbejde sorgen og vreden, og finde ud af, om I vil genopbygge forholdet eller gå hver til sit.

Manglende intimitet og sexliv

Når nærheden og det fysiske er forsvundet, og I ikke længere ved, hvordan I kommer tilbage. Vi arbejder med både de følelsesmæssige og praktiske barrierer, så I kan genfinde lyst og nærhed.

Stress, travlhed og ubalance i hverdagen

Når hverdagen med arbejde, børn og praktik tager al energien, og I ikke længere har tid eller overskud til hinanden. Jeg hjælper jer med at skabe bedre balance og prioritere jeres forhold igen.

Forældreskab, børn og rollefordeling

Uenighed om opdragelse, fordeling af opgaver og følelsen af at være uligevægtige forældre. Vi ser på, hvordan I kan blive et bedre team – både som forældre og som par.

Den gode skilsmisse

Hvis det viser sig, at det bedste for alle er at gå fra hinanden, hjælper jer med at gøre det på en respektfuld og konstruktiv måde – især med fokus på børnene og et godt samarbejde efter bruddet.

Min tilgang

Jeg arbejder med en kombination af praktiske kommunikationsværktøjer, compassion og refleksion over jeres værdier og fremtid. Målet er, at I enten finder vejen tilbage til hinanden eller får en god og værdig afslutning.

Er I klar til at tage det første skridt?

Jeg tilbyder en uforpligtende indledende samtale, hvor vi sammen finder ud af, hvordan jeg bedst kan hjælpe jer.